Visitando un establo de sumo: Cómo entrenan los luchadores de sumo

Durante los 15 días que dura el Gran Torneo de Sumo de verano en Nagoya, los luchadores de sumo (rikishi) entrenan a diario desde muy tempranas horas en las casas o «establos» de sumo. En Aichi tuve la oportunidad de visitar 2 casas de sumo: Kasugano Beya, en la ciudad de Kasugai, y Kokonoe Beya, en la ciudad de Nagoya.

Es posible visitar los casas de sumo y ver las sesiones de entrenamiento matinales (Asakeiko o Asageiko) de forma gratuita. Pero hay que seguir ciertas normas de comportamiento que más abajo te explico.

Si quieres conocer un poco sobre la historia del sumo y los combates, hecha un vistazo a este articulo.

Sobre las casas de sumo

En Japón hay alrededor de unos 47 casas oficiales. En estos establos (beya) los luchadores de sumo viven y entrenan todos juntos. Tanto los luchadores de alto nivel como los más jóvenes. El «taparabos» (mawashi) que llevan los luchadores nos dice su rango. Los que llevan el mawashi de color negro son los de bajo rango y los de color blanco son los de alto rango (sekitori).

Cada mañana se levantan temprano y realizan un estricto entrenamiento que dura unas 2-3 horas. Aunque los ejercicios de estiramientos y entrenamiento eran similares es las 2 beyas que visité, tenían un ambiente que las distinguía completamente.

Cómo es un día de entreno en Kasugano Beya

La jornada de entreno comienza alrededor de las 7:00. Los más jóvenes y los de menor rango comienzan con los estiramientos.
Se sitúan en alrededor del dohyo (ring) en filas y muy bien organizados y uno comienza la cuenta de los estiramientos. Las zonas del cuerpo que más estiran son de cintura para abajo.

Aunque no parezcan musculosos, los luchadores de sumo trabajan mucho la flexibilidad del cuerpo. Esta flexibilidad lo consiguen con la técnica tradicional de estiramiento conocida como Matawari, una tecnica que requiere que el luchador de sumo se siente en su parte inferior con las piernas separadas en la medida de lo posible. Mientras mantiene las rodillas bloqueadas, el luchador debe inclinarse hacia adelante hasta que su pecho toque el suelo.

Después viene el calentamiento con el Suriashi. En este momento los luchadores de más alto rango comienzan a hacer su aparición. El suriashi es un movimiento que consiste en deslizar los pies y los brazos al mismo tiempo, avanzando y manteniendo los pies en el suelo. Un ejercicio básico para el movimiento de las piernas.

Mientras los de bajo rango calientan con el Suriashi, los de alto rango comienzan los estiramientos y su precalentamiento. Dentro de este precalentamiento, realizan la técnica de Shiko que ayuda a maximizar su equilibrio y la fuerza del núcleo para vencer a los oponentes. El Shiko tradicional consiste en levantar una pierna en el aire y luego golpearla contra el suelo.

Después de casi una hora de estiramientos y precalentamiento, comienza el entreno de verdad.
Primero practican el Butsukari Geiko, rikishi se mantiene firme, y su oponente se abalanza sobre él con toda su fuerza. Este ejercicio tiene como objetivo mejorar el impacto y aprender cómo recibir golpes para prevenir lesiones.

Siguen con el Moshiai, donde dos rikishi pelean. El perdedor deja el dohyo y el ganador se queda y elige a su próximo oponente.

Después prosiguen el entrenamiento con el Sanban Geiko, en el cual dos rikishi se emparejan y pelean juntos una serie de combates. Estos 2 últimos entrenamientos los realizan primero entre los luchadores de bajo rango, después entre luchadores de bajo y alto rango y finalmente entre luchadores de alto rango. Durante el entrenamiento los entrenadores y el jefe de la casa de sumo corrigen y aconsejan a los luchadores de forma bastante estricta. Y también entre los mismos luchadores.
Al principio, ver esta parte del entrenamiento sorprende bastante, ya que luchan tan fuerte que se escucha el sonido del impacto entre un luchador y otro.

Entre pelea y entreno se hacen descansos breves para recoger la arena del dohyo y para secar su sudor y recuperar el aliento. Los luchadores de alto rango tienen un asistente, que suele ser un luchador de bajo rango, el cual durante los descansos procura secar el sudor del luchador de alto rango y además de procurar agua fresca. El luchador asistente esta totalmente pendiente de lo que necesite el luchador de alto rango.

Tras dos horas de un intenso entrenamiento, anuncian al público el final del mismo y el público poco a poco se va marchando.
Aunque el ambiente en general es estricto los luchadores son muy amables. Puedes incluso conversar con ellos y/o incluso hacerte fotos o bien, pedir que te firmen.

Cómo es un día de entreno en Kokonoe Beya

En Kokonoe Beya, los estiramientos y los ejercicios de entrenamiento son bastante similares a los de Kasugano Beya. Aquí las diferencias son, las instalaciones, que son algo más modernas y poco más lujosas.

El ambiente no es tan estricto y organizado. Los luchadores van y vienen. Incluso se ponen a estirar fuera del dohyo, en la misma acera junto con el público que está viendo el entrenamiento.

En este beya hacen mucho más hincapié en el entreno de los luchadores más jóvenes. Había un chico muy joven que estuvo más de media hora luchando hasta que acabo completamente exhausto.

El ambiente en esta beya es más relajado pudiendo jugar incluso con los niños o hablando con los fans.

Normas de comportamiento en un dia de entreno de sumo

El entrenamiento de los luchadores de sumo no es una atracción turística. Hay una serie de normas básicas y éticas que hay que respetar durante el entrenamiento.

– Respeto: El establo es la casa de los luchadores de sumo y como tal hay que demostrar respeto y educación. Al llegar a la casa de sumo, una ligera inclinación de cabeza hacia los oyakata (entrenadores) presentes en el entreno y/o hacia los luchadores dará muy buena primera impresión.
También no hay que olvidarse de que lo que vas a presenciar es un entreno de luchadores profesionales y como seguro que te darás cuenta, ellos ponen muchísimo esfuerzo y dedicación en su trabajo.

– No hacer fotos con móviles: Sobre todo en la Kasugano Beya, no se permite hacer fotos con los móviles.

– No utilizar el flash: Las fotos solo se pueden hacer con las cámaras digitales, pero no puedes utilizar el flash, ya que distraerías o causarías problemas durante el entreno. Si no hay forma de silenciar el obturador de tu cámara, debes abstenerse de tomar fotos continuamente ya que esto puede ser una distracción para los luchadores.

– No tomar video: Terminantemente prohibido tomar video con cualquier dispositivo.

– No hablar: Para la total concentración de los luchadores, hay que estar en silencio.

– No comer, ni beber: Absolutamente no comer ni beber. Pero bueno, si estas sediento puedes a tu botella de agua. Y definitivamente no fumar. Aunque a veces, algunos maestros y/o entrenadores podrían fumar durante una sesión de entreno.

Consejos para la visita

Últimamente hay más casas de sumo (beya) que permiten que los turistas vean a los luchadores entrenar como cualquier otro japones local. Pero si no te desenvuelves muy bien con el idioma japones, para ver uno de estos entrenos matutinos es mejor que vayas acompañado por una persona japonesa.

A diferencia de otras, estas dos beyas a las que fui no se necesita reservar con antelación. Vas a la casa de sumo directamente y puedes ver el entreno. Te recomiendo chequear las webs de las beyas o bien llamar por teléfono para asegurarte bien.

Cómo llegar a Kasugano Beya

En tren.
Desde la Estación de Nagoya coge la linea de tren JR hasta la estación de Kachigawa. Coge la salida sur y desde allí llegaras en poco menos de 10 minutos andando.

Cómo llegar a Kokone Beya

En bus.
Es la forma más directa y sin cambios de transporte. Desde la Estación de Buses de Nagoya coge el numero 2 (基幹２名古屋駅～猪高車庫). Bájate en la parada Yamaguchimachi (山口町) y dirígete hacia el Templo Tokugenji. Llegaras en poco menos de 4 minutos andando.